健康的饮食、定期的锻炼和高质量的睡眠对男性的自我保健至关重要，并且可能有助于预防心脏病和癌症——这是对于35岁以上的男性来说排名前两位的“杀手”。

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健康的饮食、定期的锻炼和高质量的睡眠对男性的自我保健至关重要，并且可能有助于预防心脏病和癌症——这是对于35岁以上的男性来说排名前两位的“杀手”。食品开发人员可以使用有益健康的食品成分，如抗氧化剂、益生菌、钙、纤维、辅酶Q-10、维生素K2、维生素D和其他维生素、蛋白质和钙，来促进健康并保持男性的活力。

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